שיעור התעמלות לבריאות מיועד לכל הגילאים **בזום**
ומטרתו פיתוח גמישות ויציבות, שמירת טונוס ושיפור שליטה בתנועות, בשרירים ובמפרקים בכל הגוף.
בשיעור שילוב עקרונות אימון של שיטות פלדנקרייז, אלכסנדר, פילאטיס, אימון מפרקים, מתיחות ועוד.
* פרטים נוספים ותמיכה טכנית בכניסה לשיעור - יוליה - 054-482-3448
ב17.02 בשעה 19:00 שיעור
חיזוק בטן וישבן.
שיעור מיועד למתאמנים המתקדמים.
במשך השיעור עובדים על חיזוק ועיצוב בטן וישבן .שיעור משולב עם תרגילי לגמישות ומתיחות.
Meeting ID: 867 4726 9082
Passcode: 089946
אודות
