פילאטיס מזרן - אימון שרירי הליבה של הגוף - כל השרירים!

כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ וללא שחיקה מיותרת ופגיעה גופנית.

סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לתנועה.

הפילאטיס עובד על הרחבת טווח התנועה של המפרקים, אורך התנועה ועמוד השדרה.

קבוצה קבועה באווירה נעימה

בהדרכת קלי גנז - מורה מוסמכת פילאטיס בעלת ניסיון

ניתן לשלב עם חוגי ספורט ותנועה נוספים

מחיר חוג תנועה לפעמיים בשבוע 230 ש"ח לחודש

פעם בשבוע במחיר 140 ש"ח לחודש

*ניתן לשלב עם עיצוב וחיטוב, אימון פונקציונלי, פלדנקרייז, ריקוד בסגנון מעורב

*ניתן גם לשלב עם יוגה, בתוספת של 20 ש"ח (240 שח בחודש)  

הרשמה לשיעור ניסיון בקישור כאן

פרטים והרשמה במזכירות 04-8380816