פילאטיס תש"פ
| לגילים | יום ושעות החוג | מיקום | מחיר |
|---|---|---|---|
| 16-90 | שני 19:30-20:30 | המרכז הקהילתי | ₪180 |
| 16-90 | חמישי 19:00-20:00 | המרכז הקהילתי |
מידע כללי:
אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ וללא שחיקה מיותרת ופגיעה גופנית.
סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לתנועה.
הפילאטיס עובד על הרחבת טווח התנועה של המפרקים, אורך התנועה ועמוד השדרה.
פעמיים בשבוע במחיר 180 ש"ח לחודש
ימי שני בשעה 19:30
ימי חמישי בשעה 19:00 עם שימי הרשברג
למידע נוסף מלאו פרטים:
קישורים:
